Découvertes sportives

Sport toujours ! Le Stade Multisports de Montrouge (SMM) vous a aussi concocté un programme d’activités adaptées aux seniors :

  • À 10h et à 11h : aïkido, art martial sans compétition, où la notion d’adversaire est remplacée par celle de partenaire. L’aïkido est avant tout pacifique : les pratiquants travaillent ensemble, dans un but d’enrichissement réciproque.
  • À 14h : coordination et travail de mémoire
  • À 15h : respiration et relaxation

C'est le vendredi 4 octobre à 10h, 14h et 15h au 103, rue Maurice Arnoux.



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